幼儿基本体操表演过程的遥测心率分析

幼儿基本体操是一项很有意义的体育活动，实践证明，练习基本体操对幼儿的身心健康和各项基本素质的发展都极有益处。为了从心理学角度深入探讨练习基本体操对幼儿身体技能和发展的影响，使今后幼儿体操的开展建立在更科学的基础上，我们对参加1992年幼儿基本体操表演的队员在表演过程进行了心率遥测的基础上，又对1993—1994年参演的幼儿进行了深入的研究与测试
心率是对工作负荷量最敏感的心血管系统技能指标，在体育教学与运动训练中，常以心率作为运动强度的指标。生理学家研究证明，在一定负荷范围内，心率和吸氧量呈线性相关，因此，心率作为评价负荷强度和机能反应的重要指标，已被广泛用来控制训练强度。
一．测试方法及对象
测试仪器：芬兰产SPORTTESTER PE—3000遥控心率表。
测试方法：表演前给受试者戴上表，并启动记录间隔15＂的心
率，记录表演前1分钟至表演结束3分钟整个过程的心率，之后在配套计算机系统进行处理。
测试对象：每队随机抽样，男、女各一名，共测试289人。
二．结果与讨论
测试结果经统计学处理后，表演的心率变化情况。
1．表演前
在表演前15`时的心率男子为111.87次/分。女子为133.87次/分。均比安静时（男子87.8+9.1，女子89.3+9.4）高，这是“赛前状态”的表现，是由于环境及场地等信号刺激，引起交感神经兴奋，从而使心率上升而造成的。
安静状态上，同年龄的男子比女子的心率要低，但差别不大，而从心率上升的情况来看，女子比男子明显，就是说“赛前状态”女子心率上升比男子明显，这是由于女子受情况波动的影响比男子大的缘故。
2.表演过程中
一般从生理角度来看，人体运动时可达到的最大心率为220减去年龄，但幼儿正在生长发育期间，由于他们的生理解剖特点不同于成人，不宜进行过于激烈的运动，应以发展基本素质为主，应进行以有氧供能为主的中等强度运动。有文献报道，幼儿在活动中平均心率为190次/分左右时，可持续活动7—10分钟，平均心率在150—170左右时幼儿表现良好，可以持续进行15`以上的活动。
从本次测试结果来看，在表演过程中，平均心率变化范围，男子在120—170次/分之间（占84%），女子在120—190次/分之间（占90%），属中等强度运动，说明4分钟左右的基本体操表演，运动负荷没有过量。
在表演过程中，心率的升高主要是由于肌肉收缩引起的，是神经诱导的作用，在表演中由于运动中枢兴奋和情绪影响而导致的植物性神经活动受到抑制，交感神经受心情激动的影响得到控制，心理负荷降低了，而表演过程中女子的心率仍大于男子，除了心理素质外，主要是因为对于同等负荷，女子的生理反应比男子要大。
3.表演结束后
在运动停止后，从心率变化的情况可以看出，在运动后的1`—2`内，男子80%以上，女子90%以上都恢复到了表演前的水平，运动后3分钟，全部恢复到了运动前水平。
综上所述，从运动过程中的心率情况以及运动后的恢复情况可以看出，4`左右的基本体操表演，运动负荷是适合的，而且从孩子们表演过程中的完成情况和精神状态来看，孩子们是可以承受的。
三．结论与建议
1，幼儿在表演前心率升高，“塞前状态”女子表现比男子明显。
2，表演过程中平均心率变化范围：男子在120—170次/分之间；女子在130—190次/分之间。
3，停止运动后，3分钟内心率可以恢复到练习前水平，幼儿基本体操表演是一项中等强度的有氧代谢运动，运动负荷是适宜的。
4，三点结论进一步证实了1991年研究结果“在幼儿中开展基本体操是可行的”，是有益于幼儿身心发展的健身体操活动，能为幼儿所接受的。
建议与同年龄没有进行体操练习的幼儿进行跟踪比较，进一步研究练习基本体操对幼儿身体发育的影响，从形态、机能等多方面进行深入研究。