四至六岁半儿童完成基本体操练习的心率分析

四至六岁半儿童完成基本体操练习的心率分析
——对走向2000年北京幼儿基本体操表演大会部分参演儿童心率测定指标的分析
北京体育大学 [钱丽华]
一、目的
据查阅文献和调查访问得知，关于四至六岁半幼儿练习基本体操前后—心率变化情况的研究文章甚少，因此，探讨此问题是必要的。心率是检查心脏机能的指标之一，在运动实践中常用它反映运动强度、课的密度和运动量对人的影响，我们对参演队的部分儿童进行了遥测心率测定。
二、测试方法及数据处理
1.用芬兰制造的Stort Tester Pe 300遥测心率测试仪，进行全套动作过程（4.5—5.5分钟）的心率测定，检测记录时间间隔为每15秒记录一次。
2.对每队1—2名儿童的表演（练习）前、表演（练习）中及恢复阶段的心率进行了测定，为了不影响儿童的比赛，我们选择的对象为站在队伍后面的儿童，实测的起始时间与结束时间与实际练习的时间有的有一些出入，即有的开表时间稍早一些，停表时间稍晚一些。
3.在1991年5月28—29日的演出练习中采集了12名儿童的心率数据，其中男5名，女7名；在1991年5月30日的第一轮表演中采集了六名儿童的心率数据，其中男1名，女5名；在1991年5月31日第二轮表演中采集了男女各一名儿童的心率数据。除个别队未取得数据外，总共采集了20人次的数据，其中男7名，女13人。
4.存储的数据用电子计算机打印出来，并绘制了心率变化曲线图（见“可行性”总表）
5.在心率变化曲线图上，按15秒钟的间隔标出了儿童完成成套动作中主要动作的名称。
三.分析与讨论
1.对儿童表演（练习）前心率变化情况的分析：
据前苏联生物学副博士、副教授H.N.什雷克研究材料，前苏联4岁儿童安静时的心率为103.6±2.1次/分，5岁儿童为102.7±2.4次/分，又据Typy,F.A.Apkuy等人研究材料，5岁儿童的心率平均为100次/分；7岁儿童为92次/分。
这次对17名参赛儿童表演（练习）前（15）心率变化统计的结果如下：10名女孩的心率在102—129次/分范围内，其中8人高于安静时平均值（与什雷克、 Typy等人的材料相比较，男孩也一样），占47﹪；7名男孩的心率在93—122次／分范围内， 其中3人高于
安静时心率平均值，占42.7﹪。女孩共有11人的心率高于安静时心率平均值，占64.7%。男孩比女孩表演（练习）前的心率值低一些。
表演前心跳加快是一种正常的生理现象，是交感神经兴奋的结果，在体育运动中称之为“赛前状态”。这是因为练习者在每次进行体育练习或比赛时，随着肌肉运动的进行，心跳加快。这样久而久之，“比赛”，、“运动”的概念或比赛和运动场地设备等，就成了肌肉运动的信号，建立起巩固的条件反射。参演儿童表演前心率加快，说明其内脏器官为即将进行的肌肉运动做好了准备。在加上环境的变化与新颖刺激，促使儿童兴奋，心理准备加强，心跳加快。
2．对儿童表演（练习）中心率变化情况的分析：
北京师范大学教育学学前教育研究室孙纪贤在《幼儿体育教学法》一书中指出：
（1）幼儿在激烈运动时心率会出现200—210次/分，但持续时间短，很快出现疲劳现象，运动能力低下，甚至自动停止活动。
（2）活动中平均心率在190次/分左右时，幼儿有一定的耐受力，可持续活动7—10分钟。
（3）平均心率在150—170次/分，幼儿表现较好，动作协调，有耐受力，活动时间可持续15分钟以上，年龄越大，持续时间越长。
在《上海市幼儿体育教育教学改革的尝试》一文中指出；今年来，许多老师一直在摸索掌握运动量和练习密度的有效手段。在公开课研究中，有的已着手重视运动量和练习密度的统计和研究，加强定量分析，用数据说明锻炼的有效范围，使课走向科学化。大家认为幼儿园的体育课以“高密度，低强度”为宜，让儿童在有氧代谢下开展活动。一般情况下，一节课的平均心率控制在130—170次/分为宜，练习强度的掌握，由于每次基本动作的要求不同，存在较大差异，加上季节、气候诸因素的影响，一般不低于60﹪为宜，延吉幼儿园在中班仅弹球一课的密度达到75﹪，效果显著。
前苏联别祖拉耶娃在《3—4岁儿童的体育课》一书中写到：体育课准备结束时儿童心率加快不能超过15—20﹪，基本部分结束时不能超过40﹪，课结束后1-2分钟基本恢复到原来的水平。
我们对20名儿童完成动作时的心率变化情况统计结果如下：
完成动作时的最高心率，女孩在159-189次/分范围内，其中180次/分（含180次/分）以上者有3人；男孩在136-180次/分范围内，其中180次/分的仅一人。依然是男孩的心率值比女孩低。
从完成成套练习的心率平均值来看，最低为116次/分，最高值为178次/分，平均心率在130-170次/分之间的有18人，占90﹪。
尽管我们所测对象在完成动作的内容、时间及条件方面与本文引用的国内外研究的对象和成果不尽相同，但是由于我国对幼儿基本体操练习前、练习中及练习后心率变化的研究材料甚少，因此，不得不把所收集到的有关对幼儿进行身体练习时的心率指标要求作为评估这次表演成套动作负荷量的参照指标。从这次心率指标统计结果看来，基本上在其要求的范围内，客观地说明这次参演练习的负荷量是适宜的，从参演儿童完成动作的质量、动作的协调性及饱满情绪来看，这次表演大会规定的基本动作内容及练习时间，孩子们是能够承受得了的。
3．在停止后的1—2分钟内有14人的心率恢复到或低于表演（练习）前水平，占73.6﹪,5人稍高于表演(练习)前水平.
四、小结与建议
1．四至六岁半儿童基本体操表演（练习）前的心率：女孩在102--129次/分范围内；男孩在93－122次/分范围内。男女孩共有11人的心率高于安静时平均值，占64%。男孩比女孩的心率低一些。
2．四至六岁半儿童基本体操表演(练习)中的最高心率,女孩在159—189次/分范围内；男孩在136—180次/分范围内。男女孩高于180次/分的占20%。最低心率平均值为116次/分；最高心率平均值为178次/分；平均心率为130—170次/分之间的占90%。
3．在停止练习后的1—2分钟内，有14人，占73.6%的儿童心率恢复到或低于表演（练习）前水平。其余的稍高一些。从幼儿做基本体操前、练习中和恢复阶段的心率变化来看，此次参演的成套练习负荷量是适宜的。
4．建议对三至六岁半儿童的生长发育状况进行综合性的追踪研究。进一步探讨参加与不参加基本体操练习儿童的身体发育状况，以掌握他们的身体发育规律，使儿童基本体操的开展建立在更加科学的基础之上。